洪誌廷 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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10.6 km | 00:59:04 | 05:33/km

日期: 2014-04-09 21:52 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 05'44" / 05'48" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'47" /

4月累積里程 : 156.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'44"	00:12'28"
3	05'48"	00:18'16"
4	05'20"	00:23'36"
5	05'16"	00:28'52"
6	05'20"	00:34'12"
7	05'20"	00:39'32"
8	05'16"	00:44'48"
9	05'24"	00:50'12"
10	05'16"	00:55'28"
10.6	05'47"	00:59'04"

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朋友動態

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