洪誌廷 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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16.5 km | 01:38:48 | 05:59/km

日期: 2014-04-13 06:51 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'24" / 05'08" / 05'20" / 06'08" / 06'40" / 09'48" / 07'04" / 06'36" / 05'48" / 05'48" / 04'32" / 06'08" / 05'04" / 05'16" / 04'40" /

4月累積里程 : 156.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'24"	00:17'08"
4	05'08"	00:22'16"
5	05'20"	00:27'36"
6	06'08"	00:33'44"
7	06'40"	00:40'24"
8	09'48"	00:50'12"
9	07'04"	00:57'16"
10	06'36"	01:03'52"
11	05'48"	01:09'40"
12	05'48"	01:15'28"
13	04'32"	01:20'00"
14	06'08"	01:26'08"
15	05'04"	01:31'12"
16	05'16"	01:36'28"
16.5	04'39"	01:38'48"

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