Regine Ku 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Regine Ku 桃園
ID 166968

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7.0 km | 00:53:41 | 07:40/km

日期: 2019-10-15 16:41 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'30" / 06'59" / 08'35" / 08'14" / 07'27" / 07'57" / 07'00" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 69.11 km

美津濃 Wave Rider 18 (大阪彩虹) 累積 : 499.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ted Chang, 溫思政和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'59"	00:14'29"
3	08'35"	00:23'04"
4	08'14"	00:31'18"
5	07'27"	00:38'45"
6	07'57"	00:46'42"
7	07'00"	00:53'42"
7.0	30'20"	00:53'47"

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