4.6 km | 00:28:00 | 06:08/km日期: 2019-10-09 09:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'31" / 26'46" / 05'43" / 07'10" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'28") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 26'46" | 00:33'17" |
| 3 | 05'43" | 00:39'00" |
| 4 | 07'10" | 00:46'10" |
| 4.6 | 07'50" | 00:50'34" |
ricky tseng 說推
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