3.1 km | 00:34:35 | 11:20/km日期: 2019-10-09 07:08 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'23" / 20'08" / 11'07" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'05") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 20'08" | 00:34'31" |
| 3 | 11'07" | 00:45'38" |
| 3.1 | 10'40" | 00:46'11" |
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