10.1 km | 00:54:23 | 05:23/km日期: 2019-10-10 22:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'03" / 05'17" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'53") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'17" | 00:10'20" |
| 3 | 05'25" | 00:15'45" |
| 4 | 05'28" | 00:21'13" |
| 5 | 05'28" | 00:26'41" |
| 6 | 05'36" | 00:32'17" |
| 7 | 05'29" | 00:37'46" |
| 8 | 05'27" | 00:43'13" |
| 9 | 05'20" | 00:48'33" |
| 10 | 05'16" | 00:53'49" |
| 10.1 | 05'52" | 00:54'24" |
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