10.1 km | 01:04:21 | 06:22/km日期: 2019-10-10 06:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'38" / 06'10" / 06'08" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'02") | 1001 / 1001 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1001 / 2002 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1002 / 3004 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 4006 | 188 / 85 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5006 | 187 / 85 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6007 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 7008 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 8009 | 183 / 84 |
| 9 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 9009 | 181 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 10009 | 182 / 86 |
| 11 | | 09'23" (+03'11") | 92 / 10102 | 145 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'38" | 00:19'07" |
| 4 | 06'10" | 00:25'17" |
| 5 | 06'08" | 00:31'25" |
| 6 | 06'17" | 00:37'42" |
| 7 | 06'12" | 00:43'54" |
| 8 | 06'19" | 00:50'13" |
| 9 | 06'19" | 00:56'32" |
| 10 | 06'18" | 01:02'50" |
| 10.1 | 14'49" | 01:04'21" |
展開計圈分析
留言 
