12.2 km | 01:10:30 | 05:46/km日期: 2019-10-15 05:14 - 總爬升: 172 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'28" / 05'54" / 05'55" / 06'02" / 10'48" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'20" (+01'05") | 210 / 12210 |
漢翔航太園區-忠貞路-中75-都會公園-中75-忠貞路-中清路六段-漢翔航太園區
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.85 km 
ㄚ拖-國旗版 三代 累積 :
1400.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 05'54" | 00:19'02" |
| 4 | 05'55" | 00:24'57" |
| 5 | 06'02" | 00:30'59" |
| 6 | 10'48" | 00:41'47" |
| 7 | 05'24" | 00:47'11" |
| 8 | 05'22" | 00:52'33" |
| 9 | 05'15" | 00:57'48" |
| 10 | 05'20" | 01:03'08" |
| 11 | 05'27" | 01:08'35" |
| 12 | 05'39" | 01:14'14" |
| 12.2 | 06'19" | 01:15'34" |
展開計圈分析
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