鄧武威 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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4.2 km | 00:28:30 | 06:47/km

日期: 2019-10-16 19:31 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'18" / 06'38" / 06'18" / 06'37" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'54")

994 / 994

2

06'39"

(13'49")

06'38" (+00'20")

1002 / 1996

3

06'19"

(20'08")

06'18"

1000 / 2996

4

06'43"

(26'51")

06'38" (+00'20")

1012 / 4009

5

01'24"

(28'15")

07'14" (+00'56")

193 / 4202

10月累積里程 : 285.58 km

輕雲拖小藍累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Iris Lan, Richie Yeh 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'38"	00:13'56"
3	06'18"	00:20'14"
4	06'37"	00:26'51"
4.2	06'53"	00:28'15"

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