10.3 km | 01:09:43 | 06:44/km日期: 2019-10-15 04:53 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'17" / 07'32" / 07'49" / 07'43" / 07'34" / 07'15" / 05'39" / 05'42" / 05'49" / 05'32" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 10333 / 10333 |
| 2 | | 02'37" | 1 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 07'49" | 00:22'38" |
| 4 | 07'43" | 00:30'21" |
| 5 | 07'34" | 00:37'55" |
| 6 | 07'15" | 00:45'10" |
| 7 | 05'39" | 00:50'49" |
| 8 | 05'42" | 00:56'31" |
| 9 | 05'49" | 01:02'20" |
| 10 | 05'32" | 01:07'52" |
| 10.3 | 05'37" | 01:09'45" |
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