5.0 km | 00:24:51 | 04:56/km日期: 2019-10-16 18:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 04'58" / 04'52" / 04'41" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'35" (+00'56") | 399 / 809 |
| 3 | | 05'10" (+00'31") | 405 / 1215 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 407 / 1622 |
| 5 | | 04'54" (+00'15") | 400 / 2022 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 407 / 2430 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 397 / 2827 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 403 / 3230 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 398 / 3629 |
| 10 | | 04'39" | 403 / 4033 |
| 11 | | 04'41" (+00'02") | 404 / 4438 |
| 12 | | 04'40" (+00'01") | 403 / 4841 |
| 13 | | 04'12" | 194 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'58" | 00:10'34" |
| 3 | 04'52" | 00:15'26" |
| 4 | 04'41" | 00:20'07" |
| 5 | 04'35" | 00:24'42" |
| 5.0 | 04'07" | 00:24'51" |
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