7.0 km | 00:40:33 | 05:47/km日期: 2019-10-14 17:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 07'31" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 05'50" / 04'47" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'39" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'04" | 00:13'35" |
| 3 | 06'03" | 00:19'38" |
| 4 | 06'00" | 00:25'38" |
| 5 | 05'50" | 00:31'28" |
| 6 | 04'47" | 00:36'15" |
| 7 | 04'25" | 00:40'40" |
| 7.0 | 02'51" | 00:40'41" |
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