何明鍾（瘋之谷） 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

何明鍾（瘋之谷）花蓮
ID 438233

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何明鍾（瘋之谷）

11.5 km | 01:12:43 | 06:19/km

日期: 2019-10-15 17:56 - 地點: 北濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'54" / 06'09" / 05'45" / 06'25" / 06'16" / 06'10" / 06'25" / 06'37" / 05'47" / 06'27" / 06'04" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+01'08")

997 / 997

2

06'15"

(13'03")

06'13" (+00'32")

1004 / 2001

3

05'40"

(18'43")

05'41"

995 / 2997

4

06'25"

(25'08")

06'24" (+00'43")

1002 / 3999

5

06'21"

(31'29")

06'15" (+00'34")

1014 / 5013

展開計圈分析

花蓮

何明鍾（瘋之谷）

·

10月累積里程 : 504.41 km

美津濃天空藍號累積 : 2993.7 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 宋文雄和其他 4 人說推

·

2019-10-15 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'09"	00:13'03"
3	05'45"	00:18'48"
4	06'25"	00:25'13"
5	06'16"	00:31'29"
6	06'10"	00:37'39"
7	06'25"	00:44'04"
8	06'37"	00:50'41"
9	05'47"	00:56'28"
10	06'27"	01:02'55"
11	06'04"	01:08'59"
11.5	06'37"	01:12'31"

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