10.3 km | 01:15:46 | 07:21/km日期: 2019-10-14 19:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'10" / 13'45" / 06'13" / 06'07" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'34" / 05'49" / 06'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+07'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+08'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'57") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 13'45" | 00:26'55" |
| 3 | 06'13" | 00:33'08" |
| 4 | 06'07" | 00:39'15" |
| 5 | 05'37" | 00:44'52" |
| 6 | 05'28" | 00:50'20" |
| 7 | 05'26" | 00:55'46" |
| 8 | 05'34" | 01:01'20" |
| 9 | 05'49" | 01:07'09" |
| 10 | 06'43" | 01:13'52" |
| 10.3 | 06'21" | 01:15'46" |
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