10.0 km | 00:51:04 | 05:05/km日期: 2019-10-14 10:24 - 總爬升: 199 m - 地點: 隨跑 - 天氣: 晴 風大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'29" / 05'14" / 05'03" / 05'12" / 04'52" / 04'41" / 04'31" / 04'48" / 04'48" / 55'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'45") | 1002 / 1002 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 2002 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 1002 / 3004 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1001 / 4005 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'16" (+00'39") | 1001 / 5007 | 172 / 110 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 1003 / 6011 | 173 / 115 |
| 7 | | 04'45" (+00'08") | 1001 / 7013 | 170 / 123 |
| 8 | | 04'37" | 1003 / 8016 | 175 / 123 |
| 9 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 9017 | 176 / 116 |
| 10 | | 05'00" (+00'23") | 1002 / 10019 | 175 / 113 |
| 11 | | 13'20" (+08'43") | 5 / 10024 | 150 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.83 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'29" | 00:10'48" |
| 3 | 05'14" | 00:16'02" |
| 4 | 05'03" | 00:21'05" |
| 5 | 05'12" | 00:26'17" |
| 6 | 04'52" | 00:31'09" |
| 7 | 04'41" | 00:35'50" |
| 8 | 04'31" | 00:40'21" |
| 9 | 04'48" | 00:45'09" |
| 10 | 04'48" | 00:49'57" |
| 10.0 | 44'50" | 00:51'04" |
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