5.0 km | 00:44:59 | 08:56/km日期: 2019-10-15 07:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 7904 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'16" / 09'14" / 08'34" / 08'45" / 07'44" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" (+02'16") | 1006 / 1006 | 169 / 57 |
2 | | 09'12" (+01'15") | 1002 / 2009 | 174 / 62 |
3 | | 08'33" (+00'36") | 1000 / 3009 | 177 / 65 |
4 | | 08'43" (+00'46") | 1002 / 4011 | 177 / 64 |
5 | | 07'57" | 1000 / 5012 | 181 / 69 |
6 | | 06'40" | 27 / 5039 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'14" | 00:19'30" |
3 | 08'34" | 00:28'04" |
4 | 08'45" | 00:36'49" |
5 | 07'44" | 00:44'33" |
5.0 | 15'45" | 00:44'59" |