7.1 km | 01:01:52 | 08:41/km日期: 2019-10-11 12:11 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'41" / 06'00" / 11'23" / 06'56" / 12'58" / 13'53" / 04'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+06'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+08'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+07'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'46") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'00" | 00:12'41" |
| 3 | 11'23" | 00:24'04" |
| 4 | 06'56" | 00:31'00" |
| 5 | 12'58" | 00:43'58" |
| 6 | 13'53" | 00:57'51" |
| 7 | 04'53" | 01:02'44" |
| 7.1 | 05'40" | 01:03'22" |
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