10.0 km | 00:52:13 | 05:12/km日期: 2019-10-10 07:19 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 07'06" / 09'54" / 06'41" / 05'29" / 05'48" / 05'46" / 05'34" / 05'27" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'56") | 150 / 2150 |
| 4 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 3150 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 4150 |
| 6 | | 05'15" (+01'35") | 1000 / 5150 |
| 7 | | 05'45" (+02'05") | 1000 / 6150 |
| 8 | | 05'45" (+02'05") | 1000 / 7150 |
| 9 | | 05'35" (+01'55") | 1000 / 8150 |
| 10 | | 05'20" (+01'40") | 1000 / 9150 |
| 11 | | 05'37" (+01'57") | 862 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'06" | 00:13'21" |
| 3 | 09'54" | 00:23'15" |
| 4 | 06'41" | 00:29'56" |
| 5 | 05'29" | 00:35'25" |
| 6 | 05'48" | 00:41'13" |
| 7 | 05'46" | 00:46'59" |
| 8 | 05'34" | 00:52'33" |
| 9 | 05'27" | 00:58'00" |
| 10 | 06'43" | 01:04'43" |
| 10.0 | 05'09" | 01:04'47" |
留言 
展開計圈分析
