許曉娟 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

許曉娟桃園
ID 126378

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3.0 km | 00:18:08 | 06:00/km

日期: 2019-10-14 19:44 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 05'52" / 05'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'18")

05'52" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'44"

(18'03")

05'44"

1000 / 3000

4

00'05"

(18'08")

05'24"

16 / 3016

感冒中小動一下，全身無力啊

10月累積里程 : 228.24 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林裕揚, 明天和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'52"	00:12'18"
3	05'45"	00:18'03"
3.0	05'01"	00:18'08"

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