5.3 km | 00:33:23 | 06:17/km日期: 2019-10-14 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'49" / 06'14" / 06'01" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'13") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'25" | 00:12'50" |
| 3 | 06'49" | 00:19'39" |
| 4 | 06'14" | 00:25'53" |
| 5 | 06'01" | 00:31'54" |
| 5.3 | 08'25" | 00:34'30" |
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