7.6 km | 00:55:04 | 07:15/km日期: 2019-10-13 06:06 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'10" / 07'21" / 06'34" / 08'57" / 07'09" / 07'56" / 07'09" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'15") | 592 / 7592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'21" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 08'57" | 00:29'02" |
| 5 | 07'09" | 00:36'11" |
| 6 | 07'56" | 00:44'07" |
| 7 | 07'09" | 00:51'16" |
| 7.6 | 06'26" | 00:55'05" |
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