5.0 km | 00:37:30 | 07:29/km日期: 2019-10-14 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'29" / 07'26" / 07'32" / 07'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'10") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.09 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'29" | 00:15'06" |
| 3 | 07'26" | 00:22'32" |
| 4 | 07'32" | 00:30'04" |
| 5 | 07'23" | 00:37'27" |
| 5.0 | 08'08" | 00:37'33" |
留言 
