11.9 km | 01:19:05 | 06:38/km日期: 2019-10-13 16:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13932 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'24" / 06'50" / 07'00" / 07'11" / 06'59" / 06'49" / 06'22" / 06'10" / 05'47" / 05'28" / 06'24" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'53") | 1001 / 1001 | 169 / 79 |
| 2 | | 06'54" (+01'22") | 1001 / 2003 | 172 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 3003 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 4004 | 175 / 78 |
| 5 | | 06'59" (+01'27") | 1001 / 5006 | 176 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 6007 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 7007 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 8007 | 180 / 88 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 9009 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10010 | 181 / 99 |
| 11 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 11011 | 177 / 86 |
| 12 | | 06'46" (+01'14") | 895 / 11906 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.42 km 
Inspire 13 藍 累積 :
1376.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'50" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 07'11" | 00:28'25" |
| 5 | 06'59" | 00:35'24" |
| 6 | 06'49" | 00:42'13" |
| 7 | 06'22" | 00:48'35" |
| 8 | 06'10" | 00:54'45" |
| 9 | 05'47" | 01:00'32" |
| 10 | 05'28" | 01:06'00" |
| 11 | 06'24" | 01:12'24" |
| 12 | 06'41" | 01:19'05" |
| 11.9 | --'--" | 01:19'05" |
展開計圈分析
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