11.9 km | 02:22:50 | 11:59/km日期: 2019-10-13 07:59 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 20'32" / 24'09" / 09'37" / 07'02" / 07'09" / 06'56" / 07'04" / 07'12" / 07'23" / 07'12" / 16'57" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+13'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+17'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+08'06") | 308 / 2308 |
| 4 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 3308 |
| 5 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 4308 |
| 6 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5308 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 6308 |
| 8 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 7308 |
| 9 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 8308 |
| 10 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 9308 |
| 11 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 10308 |
| 12 | | 09'22" (+02'23") | 17 / 10325 |
| 13 | | 21'30" (+14'31") | 1000 / 11325 |
| 14 | | 25'17" (+18'18") | 579 / 11905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 24'09" | 00:44'41" |
| 3 | 09'37" | 00:54'18" |
| 4 | 07'02" | 01:01'20" |
| 5 | 07'09" | 01:08'29" |
| 6 | 06'56" | 01:15'25" |
| 7 | 07'04" | 01:22'29" |
| 8 | 07'12" | 01:29'41" |
| 9 | 07'23" | 01:37'04" |
| 10 | 07'12" | 01:44'16" |
| 11 | 16'57" | 02:01'13" |
| 11.9 | 23'48" | 02:22'46" |
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