5.2 km | 00:36:48 | 07:04/km日期: 2019-10-14 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 07'20" / 07'09" / 07'05" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'05") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'20" | 00:14'42" |
| 3 | 07'09" | 00:21'51" |
| 4 | 07'05" | 00:28'56" |
| 5 | 06'34" | 00:35'30" |
| 5.2 | 06'38" | 00:36'50" |
留言 
