6.3 km | 00:42:55 | 06:49/km日期: 2019-10-10 18:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'56" / 07'35" / 06'59" / 06'32" / 06'11" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'24") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.87 km asics kayano 累積 :
863.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'56" | 00:13'43" |
3 | 07'35" | 00:21'18" |
4 | 06'59" | 00:28'17" |
5 | 06'32" | 00:34'49" |
6 | 06'11" | 00:41'00" |
6.3 | 06'34" | 00:42'55" |