4.3 km | 00:33:17 | 07:47/km日期: 2019-10-14 11:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 07'33" / 07'59" / 08'06" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1007 / 1007 | 162 / 82 |
2 | | 07'33" (+00'08") | 1008 / 2015 | 161 / 81 |
3 | | 07'53" (+00'28") | 1002 / 3018 | 162 / 77 |
4 | | 08'04" (+00'39") | 1003 / 4021 | 161 / 76 |
5 | | 07'57" (+00'32") | 272 / 4293 | 160 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'33" | 00:15'01" |
3 | 07'59" | 00:23'00" |
4 | 08'06" | 00:31'06" |
4.3 | 08'00" | 00:33'17" |