10.1 km | 01:06:53 | 06:38/km日期: 2019-10-09 05:06 - 地點: 圓林園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 07'15" / 06'48" / 06'43" / 06'37" / 06'34" / 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.78 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
1213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 06'48" | 00:21'20" |
| 4 | 06'43" | 00:28'03" |
| 5 | 06'37" | 00:34'40" |
| 6 | 06'34" | 00:41'14" |
| 7 | 06'27" | 00:47'41" |
| 8 | 06'23" | 00:54'04" |
| 9 | 06'28" | 01:00'32" |
| 10 | 06'01" | 01:06'33" |
| 10.1 | 05'17" | 01:06'54" |
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