7.0 km | 00:52:47 | 07:32/km日期: 2019-10-13 22:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'01" / 07'53" / 07'40" / 07'23" / 07'42" / 07'18" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.54 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'53" | 00:13'54" |
| 3 | 07'40" | 00:21'34" |
| 4 | 07'23" | 00:28'57" |
| 5 | 07'42" | 00:36'39" |
| 6 | 07'18" | 00:43'57" |
| 7 | 06'51" | 00:50'48" |
| 7.0 | 07'01" | 00:50'50" |
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