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11.3 km | 01:53:04 | 10:00/km 日期: 2019-10-11 06:46 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(31) Pace: 07'35" / 07'12" / 09'05" / 09'37" / 11'50" / 15'54" / 13'19" / 08'04" / 10'04" / 06'36" / 10'12" / 12'28" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今早延續昨天的熱度,再次挑戰前次未完成的遺憾,沿路上坡度相當的陡又延續著的長坡⛰所以邊跑邊走邊拍照📷終於登頂至折返點,緊接著下山往田園道路跑去享受另種美,不覺中竟在鄉間的道路上已貼好今年的田中馬🐎路線指標,可見國際級的賽事用心就是特別細膩,而我有幸也將參加今年的田中馬🐎(半馬XD😆)所以密集的訓練是有必要的且有幫助的。 10月累積里程 : 230.94 km iPhone 上傳 | 5 years ago · 留言
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