楊小安 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.1 km | 00:34:24 | 06:44/km

日期: 2019-10-09 17:48 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'11" / 06'22" / 06'24" / 07'00" / 06'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'42")

999 / 999

2

06'22"

(13'28")

06'25" (+00'01")

990 / 1989

3

06'29"

(19'57")

06'24"

1012 / 3002

4

07'00"

(26'57")

06'58" (+00'34")

1004 / 4006

5

06'37"

(33'34")

06'38" (+00'14")

995 / 5002

6

00'30"

(34'04")

05'20"

93 / 5096

10月累積里程 : 70.25 km

母子鱷魚第二代累積 : 355.5 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

呂理用, 吳俊慶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'22"	00:13'33"
3	06'24"	00:19'57"
4	07'00"	00:26'57"
5	06'37"	00:33'34"
5.1	05'12"	00:34'04"

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