李小勛 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.5 km | 01:04:11 | 11:43/km

日期: 2014-07-19 05:45 - 地點: 虎頭山環保公園 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 18'28" / 12'19" / 05'12" / 17'44" / 07'54" /

今天一早來試跑看看我的強項「山路」

沒有想到一路上狀況真的是非常的好阿..

好久沒有這麼輕鬆愉快的跑步了唷..哈哈

7月累積里程 : 61.94 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

妍妍, 郭財誠和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

yi 小勛你也是象迷!!!!!嘿嘿

2014-07-21 09:23 ·

李小勛 To Yi 我是看他們長大的.

2014-07-22 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	18'28"	00:25'12"
3	12'19"	00:37'31"
4	05'12"	00:42'43"
5	17'44"	01:00'27"
5.5	07'54"	01:04'11"

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