5.2 km | 00:46:34 | 08:55/km日期: 2019-10-11 07:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'21" / 08'54" / 08'46" / 08'39" / 08'34" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+00'42") | 1005 / 1005 | 171 / 62 |
2 | | 08'51" (+00'14") | 1005 / 2010 | 174 / 64 |
3 | | 08'45" (+00'08") | 1000 / 3010 | 175 / 64 |
4 | | 08'37" | 1002 / 4013 | 176 / 65 |
5 | | 09'00" (+00'23") | 1003 / 5016 | 176 / 62 |
6 | | 08'32" | 216 / 5233 | 179 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'54" | 00:18'15" |
3 | 08'46" | 00:27'01" |
4 | 08'39" | 00:35'40" |
5 | 08'34" | 00:44'14" |
5.2 | 10'46" | 00:46'34" |