蔡仁化 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.0 km | 00:46:41 | 06:38/km

日期: 2019-10-09 16:50 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'39" / 06'43" / 06'50" / 07'00" / 06'20" / 06'24" / 05'38" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.18 km

索康尼 Rapture 累積 : 503.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和姚大中說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'43"	00:14'22"
3	06'50"	00:21'12"
4	07'00"	00:28'12"
5	06'20"	00:34'32"
6	06'24"	00:40'56"
7	05'38"	00:46'34"
7.0	04'40"	00:46'42"

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朋友動態

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