9.0 km | 01:12:25 | 08:02/km日期: 2019-10-09 21:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11532 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'38" / 09'03" / 09'01" / 07'58" / 08'40" / 08'02" / 07'31" / 06'43" / 06'07" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+02'27") | 1000 / 1000 | 155 / 73 |
2 | | 09'09" (+02'54") | 1000 / 2000 | 154 / 70 |
3 | | 09'07" (+02'52") | 1000 / 3001 | 154 / 70 |
4 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 4001 | 159 / 78 |
5 | | 08'46" (+02'31") | 1001 / 5002 | 158 / 72 |
6 | | 08'04" (+01'49") | 1000 / 6002 | 159 / 77 |
7 | | 07'30" (+01'15") | 1002 / 7004 | 163 / 81 |
8 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 8004 | 166 / 89 |
9 | | 06'15" | 1001 / 9006 | 167 / 95 |
10 | | 15'25" (+09'10") | 5 / 9011 | 48 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'03" | 00:17'41" |
3 | 09'01" | 00:26'42" |
4 | 07'58" | 00:34'40" |
5 | 08'40" | 00:43'20" |
6 | 08'02" | 00:51'22" |
7 | 07'31" | 00:58'53" |
8 | 06'43" | 01:05'36" |
9 | 06'07" | 01:11'43" |
9.0 | 55'33" | 01:12'25" |