黃智宏 2019/10/13 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.0 km | 00:44:22 | 04:25/km

日期: 2019-10-13 17:00 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'35" / 04'29" / 04'18" / 04'25" / 04'02" / 04'21" / 04'18" / 05'27" / 04'10" / 04'13" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
繼續努力

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿全, 俊和（跑後山）和其他 45 人說推

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蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-10-13 21:30 ·

1 個人推

姜宗文神人就是強啊！

2019-10-13 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'29"	00:09'04"
3	04'18"	00:13'22"
4	04'25"	00:17'47"
5	04'02"	00:21'49"
6	04'21"	00:26'10"
7	04'18"	00:30'28"
8	05'27"	00:35'55"
9	04'10"	00:40'05"
10	04'13"	00:44'18"
10.0	03'46"	00:44'24"

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