5.5 km | 00:30:06 | 05:28/km日期: 2019-10-12 22:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'50" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'02") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'20" | 00:11'10" |
| 3 | 05'16" | 00:16'26" |
| 4 | 05'18" | 00:21'44" |
| 5 | 05'15" | 00:26'59" |
| 5.5 | 06'15" | 00:30'07" |
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