5.1 km | 01:03:23 | 12:27/km日期: 2019-10-12 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'28" / 12'42" / 13'36" / 11'15" / 12'27" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+08'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+08'05") | 193 / 1193 |
3 | | 05'39" | 10 / 1203 |
4 | | 09'42" (+04'03") | 21 / 1225 |
5 | | 11'33" (+05'54") | 34 / 1259 |
6 | | 13'08" (+07'29") | 1000 / 2259 |
7 | | 10'25" (+04'46") | 1000 / 3259 |
8 | | 11'58" (+06'19") | 1000 / 4259 |
9 | | 12'44" (+07'05") | 828 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 12'42" | 00:24'10" |
3 | 13'36" | 00:37'46" |
4 | 11'15" | 00:49'01" |
5 | 12'27" | 01:01'28" |
5.1 | 16'02" | 01:02'52" |