4.0 km | 00:37:11 | 09:15/km日期: 2019-10-03 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4828 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'22" / 08'25" / 09'16" / 10'43" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" | 1001 / 1001 | 134 / 88 |
| 2 | | 08'26" (+00'05") | 1000 / 2002 | 139 / 84 |
| 3 | | 09'18" (+00'57") | 1001 / 3003 | 131 / 81 |
| 4 | | 10'56" (+02'35") | 1000 / 4004 | 116 / 78 |
| 5 | | 10'31" (+02'10") | 9 / 4014 | 140 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'25" | 00:16'47" |
| 3 | 09'16" | 00:26'03" |
| 4 | 10'43" | 00:36'46" |
| 4.0 | 29'20" | 00:37'11" |
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