13.5 km | 01:15:53 | 05:36/km日期: 2019-10-08 18:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'04" / 05'30" / 05'30" / 05'11" / 07'11" / 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'26" / 05'50" / 05'22" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 431.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'04" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'30" | 00:27'03" |
| 6 | 05'11" | 00:32'14" |
| 7 | 07'11" | 00:39'25" |
| 8 | 05'45" | 00:45'10" |
| 9 | 05'37" | 00:50'47" |
| 10 | 05'44" | 00:56'31" |
| 11 | 05'26" | 01:01'57" |
| 12 | 05'50" | 01:07'47" |
| 13 | 05'22" | 01:13'09" |
| 13.5 | 05'03" | 01:15'53" |
留言 
