8.2 km | 00:56:02 | 06:49/km日期: 2019-10-13 07:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'42" / 06'41" / 06'11" / 06'03" / 13'01" / 09'09" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'07" (+02'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+01'51") | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'42" | 00:20'54" |
4 | 06'41" | 00:27'35" |
5 | 06'11" | 00:33'46" |
6 | 06'03" | 00:39'49" |
7 | 13'01" | 00:52'50" |
8 | 09'09" | 01:01'59" |
8.2 | 07'52" | 01:03'35" |