3.6 km | 00:46:18 | 12:58/km日期: 2019-10-11 16:59 - 平均心率: 89 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'33" / 13'16" / 12'53" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" | 571 / 3570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 13'16" | 00:25'49" |
| 3 | 12'53" | 00:38'42" |
| 3.6 | 12'24" | 00:45'47" |
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