5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2019-10-12 16:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'11" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'15" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'21" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'37" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'59" (+00'48") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'19" | 00:25'24" |
| 5 | 06'48" | 00:32'12" |
| 5.0 | 06'28" | 00:32'15" |
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