7.7 km | 00:33:17 | 04:19/km日期: 2019-10-12 07:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'49" / 04'25" / 04'29" / 04'09" / 04'06" / 04'26" / 04'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'10" (+01'22") | 403 / 1407 |
| 3 | | 03'52" (+00'04") | 1011 / 2419 |
| 4 | | 05'25" (+01'37") | 404 / 2824 |
| 5 | | 03'56" (+00'08") | 1004 / 3829 |
| 6 | | 05'01" (+01'13") | 389 / 4218 |
| 7 | | 03'48" | 1006 / 5225 |
| 8 | | 05'24" (+01'36") | 409 / 5634 |
| 9 | | 03'49" (+00'01") | 1009 / 6643 |
| 10 | | 05'05" (+01'17") | 1067 / 7711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
452.38 km 
MIZUNO 皇速1 累積 :
26.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'25" | 00:08'14" |
| 3 | 04'29" | 00:12'43" |
| 4 | 04'09" | 00:16'52" |
| 5 | 04'06" | 00:20'58" |
| 6 | 04'26" | 00:25'24" |
| 7 | 04'24" | 00:29'48" |
| 7.7 | 04'53" | 00:33'17" |
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