林清瑞 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林清瑞高雄
ID 449429

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6.8 km | 00:58:10 | 08:35/km

日期: 2019-10-10 18:11 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'57" / 06'55" / 08'27" / 06'04" / 11'52" / 06'17" / 15'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'55"	00:13'52"
3	08'27"	00:22'19"
4	06'04"	00:28'23"
5	11'52"	00:40'15"
6	06'17"	00:46'32"
6.8	13'55"	00:58'09"

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