5.2 km | 00:24:51 | 04:46/km日期: 2019-10-12 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'41" / 08'08" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'51" | 00:14'37" |
| 4 | 04'41" | 00:19'18" |
| 5 | 08'08" | 00:27'26" |
| 5.2 | 04'23" | 00:28'21" |
留言 
