10.1 km | 01:09:54 | 06:54/km日期: 2019-10-11 05:41 - 總爬升: 101 m - 地點: 一般道路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'50" / 07'42" / 07'03" / 06'38" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 07'31" / 08'06" / 06'36" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+05'40") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.98 km 
母子鱷魚三代（藍） ㄚ拖 累積 :
390.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'42" | 00:16'32" |
| 3 | 07'03" | 00:23'35" |
| 4 | 06'38" | 00:30'13" |
| 5 | 06'23" | 00:36'36" |
| 6 | 06'27" | 00:43'03" |
| 7 | 06'25" | 00:49'28" |
| 8 | 07'31" | 00:56'59" |
| 9 | 08'06" | 01:05'05" |
| 10 | 06'36" | 01:11'41" |
| 10.1 | 11'48" | 01:12'56" |
留言 
展開計圈分析
