7.0 km | 00:38:09 | 05:26/km日期: 2019-10-08 16:47 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'40" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.20 km 
adidas EnergyBOOST 累積 :
1765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'40" | 00:16'44" |
| 4 | 05'17" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 6 | 05'22" | 00:32'46" |
| 7 | 05'20" | 00:38'06" |
| 7.0 | 02'32" | 00:38'08" |
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