4.6 km | 01:16:35 | 16:34/km日期: 2019-10-02 19:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'52" / 21'14" / 10'30" / 14'00" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'26" (+18'30") | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 21'14" | 00:33'06" |
| 3 | 10'30" | 00:43'36" |
| 4 | 14'00" | 00:57'36" |
| 4.6 | 30'25" | 01:16'31" |
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