10.4 km | 01:05:01 | 06:14/km日期: 2019-10-12 05:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'34" / 06'46" / 07'46" / 06'21" / 07'36" / 05'53" / 06'52" / 08'01" / 06'44" / 07'29" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 06'46" | 00:17'20" |
| 3 | 07'46" | 00:25'06" |
| 4 | 06'21" | 00:31'27" |
| 5 | 07'36" | 00:39'03" |
| 6 | 05'53" | 00:44'56" |
| 7 | 06'52" | 00:51'48" |
| 8 | 08'01" | 00:59'49" |
| 9 | 06'44" | 01:06'33" |
| 10 | 07'29" | 01:14'02" |
| 10.4 | 05'28" | 01:16'18" |
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